|
Вес медленно и верно движется вниз. Мне так сложно было настроиться, не понимаю почему, прям руки опускались, а рот открывался жрать все подряд. Сейчас опять заряжена, сменила тактику, подучилась немного и снова в режиме. Свой кайф от этого есть. Вчера бродила по дому и не знала, что сожрать. Потом попила кофе с цельнощерновым печеньем без сахара, кремчизом и джемом без сахара. Вроде немного отпустило, но болела голова. Пошла гулять с ребенком, благо погода пока держится без дождей. В итоге встал кишечник. ничего не переваривал. Это от печенья??? Обычно я ела по несколько штук, а тут прям горсточку. В общем с обеда ничего не хотела есть. Пила воду. Вечером выпила пол стакана кокосового молока и легла спать. Сегодня вроде все работает. Хорошо, что есть ПП вкусняшки дома, а то так бы сорвалась. А как вы справляетесь с желанием, что-то в себя закинуть? Может лайфхаки есть какие-то???
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|