Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
3026 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 137.63g | Carbs: 408.10g.
Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Tee (Makeuttamaton), Benecol Greek Style Maustamaton (Benecol), Juuresvoima Täysmehu, Pirkka Luomu Pähkinäsekoitus, Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Kalanmaksaöljy, Finnish Egg Protein, Puolukka, Purukumi. Lunch: Omenat, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Keso Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Pirkka Riisipuuro (Pirkka), Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Avokado, Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Sipulit, Pirkka Luomu Tofu, Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Appelsiinit, Oululainen Hapankorppu, Kantolan Valitut Ohuen Ohut Juuresnäkkäri Bataatti & Seesaminsiemen, Punajuuri-Palsternakka-Porkkana (Isokaski), Superfood Mix Green (Urtegram), Lesitiini (Makrobios), Crunchy Pumpkin Seeds, Sour Watermelon Flavored Golden Raisins, Bulgur- & Linsmix, Makukaura Mustikka, tattarisuurimot, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet, Pellavansiemen, jumbo oats, ruisjauho, purukumi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|