Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 103.45g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная, Milka Oreo Choco, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная, Яблоко, Грецкие Орехи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Цветная Капуста. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Blend, Чай, Варенье, Omega Three Тофники, Чернослив. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|