Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 106.20g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб. Lunch: Чудо Йогурт, Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Баклажан, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mineli555's Weight History
|