Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 95.79g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|