|
и так сегодня 15 октября, как и обещала скидываю вес. Из этих 15 дней 3 дня было потрачено в пустаю так как был алкоголь и на сдедующий день только вкусняшки , взяла себя в руки и иду дальше) теперь вес будет 30 октября
p.s. простудила спину и уже 5 дней лежу в лежке, даже пошевелиться больно😔
|
94.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 65.53g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Банан, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Lunch: Orion Чокопай, Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару. Dinner: Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|