Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 61.78g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Капучино, Ветчина, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин. Lunch: Чай, Просто Пицца с Колбасой, Приготовленные Грибы, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Свинина для Гриля, Брокколи. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|