Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 70.69g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дыня, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Карп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Тартар из Говядины, Батат. Snacks/Other: Просекко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|