Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 104.17g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: салат свежий ПП, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Курага , Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Котлеты из грудки индейки. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Бананы, Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|