|
Вынужденно самоизолировалась. Боялась, что поправлюсь без движения. Однако... не зря слежу за собой. Немного снизила каллораж, добавила активность в помещении и вуаля))) Даже отвес получился)))
|
46.4 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 14.30g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Банан, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Домшим Лапша Быстрого Приготовления, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|