Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 96.88g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Barilla Макароны из Нута, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан. Dinner: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны из Красной Чечевицы, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Теремок Сбитень Медовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|