Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 136.98g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пармский пудинг, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Овощное Рагу, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Omega 3. Lunch: ВкусВилл Хурма, Брокколи суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Пармский пудинг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Перекресток Инжир Свежий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3. Dinner: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|