Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 115.38g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Power Pro Nuts Bar, Spomlek Сыр Радамер, Яйцо, Elpozo Хамон Серрано, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Dinner: Банан, Мёд, Rosies Овсянка, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Power Pro Батончик Орех, Milupa Рисові Коржики (Груша Та Ягоди), Humana Пудинг Манний З Ваніллю, Банан, Power Pro Батончик (Coconut Bar). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|