Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 69.84g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной, Юбилейный Ретро с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Nestle Батончик Kit Kat, Яблоко Зеленое, Картошка Печеная, Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Danone Даниссимо Солёная Карамель, Щедро Майонез Салатный 30%, Юбилейный Ретро с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Milka Вафля, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|