Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 94.07g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Сахар, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Яблоко, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Щи с Курицей, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Салат Витаминный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Heinz Терияки Соус , Global Village Горчица Французская, Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ашан Персик Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|