Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 143.39g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидор Тушеный, Яичница, Окей Морковча . Lunch: Печенье, Яшкино Конфета Итальяна , Салат из Помидоров и Огурцов, MacCoffee Капучино Di Torino, Горбуша, Гороховая Каша. Dinner: Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Гороховая Каша. Snacks/Other: Молочный Фермер Йогурт Клубника , Дыня. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|