Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 104.73g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: Глобус Кольцо с Творожным Кремом, Зеленый Луг Йогурт Натуральный со Злаками. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Кальмары Гриль, Креветки Темпура. Dinner: Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Clausthaler Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|