Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 115.74g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Молоко, Гречневая Крупа, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Жареный Картофель, Салат Айсберг, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Блины на Молоке, Сахар, Агуша Творог Детский 4,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Картофельное Пюре, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Dinner: Изюм (без Косточек), Арахис, Нут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|