Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 114.61g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Хурма, Fish House Сёмга Слабосолёная, Картофель запеченный, Цветная капуста с сыром 100 гр. Dinner: Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Оладушки творожно-сырные 100 гр. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|