Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 98.79g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Курага, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|