Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2246 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 114.05g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Глобус Винегрет Овощной, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Тандырный, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Красный Мак, Огурецы Сладкого Рассола, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Махеевъ Майонез Оливковый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|