Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 74.18g | Carbs: 258.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан, 365 Дней Овсянка, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Питьевой Йогурт Манго, Лента Батон Балтийский, Лента Куриный Фарш. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerishishova's Weight History
|