Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 87.67g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Куриный Бульон, Домашняя Курица Домашняя, Виноград, Йогурт Домашний, Абрикос, Малина, Суп пюре 286 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Dinner: Лук, Плавленный сыр 20 гр, Сладкий Красный Перец, Йогурт Домашний, Помидоры, Укроп, Куриные потрошки с овощами 216 гр, Петрушка, Атб Слива АТБ 1Сорт. Snacks/Other: Libeert Шоколад 85%, Английский Грецкий Орех, АТБ Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|