Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 205.84g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны Отварные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|