Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 97.00g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Каша овсяная. Lunch: макароны, Сметана 15%, Хреновина, Катлеты. Dinner: Макароны с Фаршем, Хреновина, Сметана, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks1976@'s Weight History
|