Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 123.29g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Лента Банан, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Kenton Какао-Порошок, Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шампиньоны, Лента Авокадо, Помидоры, Баклажан, Яйцо. Dinner: Пятерочка Свекла, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лента Свинина Корейка. Snacks/Other: Помидоры, Ашан Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печень с 🥕, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, 🍎 печёное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|