Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 53.47g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Конверт из лаваша, Манная Каша. Lunch: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Коркунов Конфета, Творожное Печенье, Чай с Лимоном. Dinner: Простоквашино Молоко 6%, Конверт из лаваша, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Лимоном, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Окей Виноград Черный . more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|