Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1673 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 80.67g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Chocolate con Leche, Mandarina, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Cebollas Rojas, Champiñones. Dinner: Danone Arroz con Leche, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos. Snacks/Other: Ensalada de Col, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Patatinas Extra Crujientes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Ismarodo's Weight History
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