Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 94.27g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Помидоры Черри, Укроп, Смешанные Орехи, Курага, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Легкий 30%, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Чай Несладкий, Черная Смородина, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Organica For All Органическое Кокосовое Молоко , Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|