Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 65.28g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Зеленый Чай, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Биф Ролл, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кола. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Лобио, Чай, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Виноград, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|