|
Со дня родов прошёл месяц🥰 я в строю! Цель- вернуть мои 54 кг🙏
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Валерия, скажите пожалуйста, сколько вы набрали за беременность? И какой колораж был во время беременности? Спасибо!! 🙏🏼
11 Nov 20 by member: Efflorere
|
Здравствуйте! Набрала 14 кг) большую часть в первые 2 месяца, очень хотелось есть, особенно жирное, мучное🙈 но контроль был почти всегда! Старалась есть меньше вредного) ккал примерно 2000, к концу беременности дала себе расслабиться, ела, что хотела, но не переедая). Много гуляла, очень много) старалась всегда быть активной. Сейчас на гв, примерно 1700 ккал, минимум вредного)
15 Nov 20 by member: valerishishova
|
Валерия, огромное Спасибо, что поделились! Вы молодец! Буду брать с вас пример! 😊
16 Nov 20 by member: Efflorere
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerishishova's Weight History
|