Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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72.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1306 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 75.31g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Confiança Mortadela, Queijo Fresco, Azeite de Oliva, Café com Açúcar, Ovo, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Confiança Mortadela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Other: Pizza de Frango com Catupiry. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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Claudineia Querubim's Weight History
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