Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
157 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 137.02g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Рис Вареный, Помидоры, Яичница. Lunch: Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|