Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 102.79g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи, Тефтели с Рисом. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Чизкейк Карамельный, Кофе Латте, Помидоры, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Лаваш Тонкий, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Housework - 30 minutes, Standing - 1 hour and 29 minutes, Resting - 3 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|