|
Сегодня начинается тысячная попытка до приведения себя в идеальные формы.
Меня зовут Яна, я мама в декрете 11 месячной малышки. К лету здорово похудела на Пп и снова набрала злопамятные кг. Что поделать если, видимо, имеется склонность к полноте.
Пора браться за себя любимую и красивую.
Я, кстати, очень хорошо разбираюсь в похудении. Как говорится умею и практикую, но на себе тяжело. Ищу человека для волшебного пинка, а я в свою очередь помогу разобраться с кбжу, что это такое и с чем его едят.
Ну что? Погнали?
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 87.72g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп гороховый. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Яшкино Вафли в Шоколаде. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|