Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 107.62g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Магнит Груша Китайская, Капуста Тушеная без Масла, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Индейка Отварная. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|