|
1 günde 500 gr nasıl almış olabilirim 🙄
|
64.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 33.67g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Heinz Hot Chilli Sauce, Hardal, Pınar Uzun Sosis, Çavdar Ekmeği, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Dinner: Mantar Sote, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Pınar Labne, Bal. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
kilonuzun haftalık ortalamasını almak daha mantıklı. günlük değişimler çok normal.
14 Oct 20 by member: bdllhrz
|
Doğru söylüyorsunuz hergün tartılmam normalde ama 500 gram birdeb artınca şok oldum
14 Oct 20 by member: fitoldeniz
|
Kilo verme psikolojisi bazen rasyonellikten uzaklaştırıyor😀
14 Oct 20 by member: bdllhrz
|
Ödem oluşmuştur.
1-2 kg da alıp verebilirsiniz ama doğru sonuçlar değillerdir
14 Oct 20 by member: yaksi.ibrahim1
|
Dün yediklerinle alakalı olabilir🙋🏻♀️ gluten çok su tutuyor kişisel tecrubem
14 Oct 20 by member: ozlemaries
|
İki kg fazla çıktığıma bile şahit oldum, sebebini biliyorum. Dört,beş gün içinde normale dönüyor 😁 haftada bir tartılmak en güzeli ☺️
14 Oct 20 by member: Banu✌️
|
Özlem, dün yemek çok az gluten tükettim aslında ama patlamış mısır ve biradan da olabilir 🙈
14 Oct 20 by member: fitoldeniz
|
Banu, çok haklısın aslında sık tartılmazdım bu ara saçmaladım 🙈☺️☺️☺️
14 Oct 20 by member: fitoldeniz
|
Deniz alkol dicektim ama içip içmediğini bilmediğimden demedim😬 kesin ondan🙋🏻♀️
14 Oct 20 by member: ozlemaries
|
Özlwm, benim de sonradan aklıma geldi. Kesinn 🙈
14 Oct 20 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|