Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 69.06g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Lactica Греческий Йогурт, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Майонез, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хурма, Арбуз, Alpro Миндальное Молоко, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|