Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 94.47g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекусовъ Хумус Классический, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Мини-Пита. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|