Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 82.02g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Лосось, Осьминог, Мёд, Яичный Белок, Гарнец Мука с Разрыхлителем, Магнит Хурма, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Анчоусы (в Масле, Консервы), Томатный Соус, Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altavistaa666's Weight History
|