Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 92.57g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Шоколад Горький, Сырники, Медовый Край Мёд Разнотравье, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Помидоры, Аморе Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Смак Хлеб Таежный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребёнком - 3 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|