Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 80.46g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Свинина Запеченая, Хлеб Дарницкий, Гурман Солянка Сборная Мясная . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. Dinner: Копченов Карпаччо из Курицы, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|