Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
85.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 129.74g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Юнимилк Кефир Bio Balance, Зеленый Чай, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|