Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 52.92g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Спагетти. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Гранат, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natik@LOVE's Weight History
|