Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 131.89g | Carbs: 241.65g.
Breakfast: Тушеные Овощи. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи. Dinner: Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, BE-KIND Protein Double Dark Chocolate Nut, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Банан, Корица, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|