Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 72.09g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. Lunch: Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Буше Хлеб Питерский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|