Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 15.63g | Prot: 55.49g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Гречка, Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Джюгас Сыр Пармезан, Вино Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|