Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 81.01g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Белый Хлеб, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Макфа Макароны Триколлини, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|