Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 90.34g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Libeert Шоколад 85%, Абрикос, Малина, Пирог яблочный 134 гр, Йогурт Домашний, Суп пюре 286 гр. Dinner: Куриные потрошки с овощами, Петрушка, Укроп, Помидоры, Йогурт Домашний, Атб Слива АТБ 1Сорт, Сладкий Красный Перец, Лук, Плавленный сыр 20 гр. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|