Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 35.37g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Чай с Медом, Яблоко Семеринка, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Сметана , Ашан Драники Картофельные, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Салат из Помидоров, Яичница, Чай с Сахаром, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|